Por qué la luz del sol nos pone bien?

Hay un delicado acto de balance entre el cerebro y el sistema circulatorio que regula nuestros estados de ánimo, fomentando el factor sentirse bien o algunas veces causando Seasonal Affective Disorder (Desorden Afectivo Estacional) en invierno.

La hormona melatonina, producida por la glándula pineal en el cerebro, regula nuestro ciclo de dormir-despertar, pero niveles excesivos pueden causar depresión.

La acción de la luz en nuestra cara suprime la síntesis de la melatonina, fomentando así el humor general.

Los principios de la evolución podrían aplicarse también; hay muchos primates nocturnos y presumiblemente no están siempre deprimidos. Parece ser que hemos evolucionado para preferir la luz a la oscuridad porque los humanos están mayoritariamente activos durante el día.