Despertador natural

¿Alguna vez te despertaste antes de que sonara el despertador? Si es así, se lo puedes agradecer a una útil hormona llamada Adrenocorticotropina. La adrenocorticotropina funciona como alarma interna del cuerpo humano, siendo liberada varias horas antes de la hora del despertador.

Los científicos creen que la hormona se libera para hacer frente al "estrés" de despertar y, lo que es más interesante, es que tenemos un control consciente sobre esta hormona. Cuando la adrenocorticotropina fue estudiada en humanos, los participantes a los que se les dijo que serían despertados temprano tenían niveles más altos de esta hormona en comparación con aquellos a los que no se les dijo nada.

Por lo tanto, simplemente decirnos a nosotros mismos que necesitamos despertarnos temprano podría ser suficiente para preparar la alarma interna.

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