Pies calentitos

Cuando los pies están calientes es mucho más fácil quedarse dormido. Debido a que tienen una circulación más pobre y a la posición en la cama, los pies se notan fríos a menudo antes que el resto del cuerpo y eso puede producir incomodidad y que no se pueda descansar bien.

Dormir con los pies calientes disminuye el número de despertares durante el sueño.

Así que cuando no te puedas dormir, ponte un par de medias para calentarte los pies.